腰痛・肩こりの原因

お盆休みも終わり、世界陸上ベルリン大会、甲子園、バレーボールワールドグランプリ、全米ゴルフなどスポーツ番組が盛りだくさんでエアコンのきいた室内で寝ころんでテレビ観戦の方も多かったんではないでしょうか?

長時間不良な姿勢でなおかつ冷えすぎた室内環境だと筋肉が硬直して腰痛・肩こりなどの症状を起こします。お盆明けでアサダ接骨院でもそのような症状を訴えてきた患者さんが何名か来院されました。

できればコマーシャルのときには体を起こしてトイレに行ったり、水分補給に冷蔵庫まで歩いて行ったりと筋肉を動かすことをすることである程度の予防になります。

お盆明けでなまっているからだに気合を入れて今週頑張りましょう。